Cómo iniciarse en la meditación durante las vacaciones
Descubre algunas pautas de autocuidado para la reducción del estrés y la ansiedad y así disfrutar de una vida más plena y consciente El verano es uno de los momentos más esperados del año, y la mayoría de nosotros preparamos a conciencia una temporada cargada de planes – todos los que nuestra agenda nos permite-, en la […]
Día de la Salud Mental 2023: Por qué estamos tristes las españolas (4 rutinas para aliviar la carga emocional)
Podemos auto ayudarnos a reducir el peso de las emociones y pensamientos negativos. Artículo publicado en TELVA
Las emociones que nos empujan a la Lotería: “Todos somos irracionales cuando compramos un décimo”
Artículo publicado en “El Mundo”
Participación en “Saber Vivir”
Sinopsis En buena forma: EL BAILE es el ejercicio físico más divertido y placentero para todas las edades, como comprobaremos en una clase de claqué Ciencia y Salud: la OBESIDAD es una enfermedad que crece sin parar, ya que hay una tendencia genética a engordar, muchas tentaciones para alimentarse mal y un comportamiento aprendido de […]
La verdad de los vómitos – Día mundial de la lucha contra los TCA
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